Natureza e bem-estar: o segredo de viver mais leve

Você já reparou como a gente sai diferente depois de dar uma volta no parque ou passar o dia na praia? Pois é, não é só impressão sua. A ciência já mostrou que o contato com a natureza pode melhorar o humor, reduzir o estresse e até deixar a mente mais criativa e descansada. Aqui […]

Saúde mental no BBB25: a dor por trás das câmeras

O Big Brother Brasil 25 está pegando fogo — e neste domingo (13), mais um paredão promete fortes emoções. Renata, Vinícius e Vitória estão na berlinda, e o clima na casa é de tensão total. Mas além do entretenimento, o reality serve também como um espelho emocional para quem assiste. Afinal, o que podemos aprender […]