Brownie de Banana Saudável: Fácil e Delicioso

Meu bem, se tenho uma dica procê hoje é que comer bem não precisa ser complicado não! Esse brownie de banana saudável com apenas 3 ingredientes é a prova disso: ele é facinho, prático e cheio de sabor de casa de vovó. Veja só como ele é fácil de ser feito!

❤ Ingredientes

• 3 bananas bem maduras;
• 4 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar;
• ½ xícara de pasta de amendoim natural (sem sal);
• (Opcional) ½ xícara de gotas de chocolate ou nozes picadas.

😍 Modo de preparo

1. Aqueça o forno a 180 °C e prepare uma forma pequena com papel manteiga.
2. Amasse as bananas até virar um purê bem lisinho.
3. Misture a banana, a pasta de amendoim e o cacau até ficar tudo bem incorporado.
4. Se quiser, acrescente o chocolate ou nozes para dar aquele charme na nossa receita.
5. Leve ao forno por 25 a 30 minutinhos.
6. Espere esfriar, corte em quadradinhos e aproveite.

Pronto! Um docinho simples, fofinho e com aquele ar de cuidado que lembra lanche de tarde com a família. E sabe o melhor? 😍 Ele não precisa ser saboreado sozinho! Tem umas bebidinhas que podem acompanhar!

O que combina com esse brownie?

Vó que é vó adora indicar um acompanhamento, não é mesmo, meu bem? Esse brownie fica uma delícia com:

• Capuccino cremoso: para os dias de aconchego, combina com o cheirinho do café recém-passado.
• Suco natural de laranja ou abacaxi: refrescante e leve, ótimo para equilibrar o doce da banana.
• Chazinho quente (um dos meus preferidos!): camomila, erva-doce ou hortelã… escolha o que mais te abraça naquele momento.

São combinações simples, mas que transformam a hora do lanche em um carinho a mais no seu dia.

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Eu sei, às vezes dá aquela dúvida: “Será que vale a pena?” Mas pensa comigo: se uma receita simples de brownie já trouxe novidade pro seu cardápio, imagina ter várias opções diferentes, todas pensadas para a sua Air Fryer?

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E não se esqueça: aqui na Lar Doce Vó temos outras artigos com receitas que podem te inspirar ainda mais. Vem passear pela casinha e aproveitar o aconchego. 💛🏡